C’est quoi ?

La méthode Trager ® est une approche psycho-corporelle, développée par le Dr. Milton Trager. Sa méthode est le fruit d’une longue expérience, de toute une vie à l’écoute du corps. Elle est caractérisée par une qualité du toucher, une subtilité de mouvements rythmés, ondulatoires et sécurisants qui créent des vagues dont la résonnance se propage à travers le corps.

L’intention du praticien Trager ® n’est pas simplement de mobiliser certains muscles ou certaines articulations, mais d’utiliser le mouvement pour produire des effets sensoriels particuliers, agréables et positifs, qui seront perçus par le système nerveux central. Cette perception, à travers les nombreuses voies de communications neuro-sensorielles entre l’inconscient et les muscles, amorce peu à peu des changements dans les tissus.

Cette méthode invite l’esprit et l’inconscient à relâcher les muscles du corps, sans effort. Elle nous aide à ressentir la légèreté, la liberté du mouvement à travers un toucher doux et profond, à l’écoute du rythme des cellules afin de les éveiller à un état naturel de lâcher prise et les faire pétiller à la vie.

Cette approche, à travers le toucher doux et le mouvement léger, donne une prise de conscience de la liberté et l’unité du corps et permet le relâchement de schémas profondément ancrés.
Milton TRAGER part du principe que nous naissons avec un corps souple. Au fil du temps, avec les agressions physiques et psychiques, le corps se raidit, se durcit, parfois même se tétanise. Il lui faut réapprendre la légèreté.

C’est la conscience de cette sensation qui fait découvrir au sujet une nouvelle réaction possible au niveau des tissus.